RECIPE ID:451

根張星のキッシュ

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

30分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

85g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 21cmタルト型 )

根張星

100g

スライスベーコン

2枚

玉ねぎ

70g

ほうれん草

70g

少々

白こしょう

少々

オリーブ油

小さじ1/2

冷凍パイ生地

2枚


[A]

根張星(とろろ)

100g

牛乳

50ml

溶き卵

1個分

顆粒コンソメ

小さじ1/2

少々

白こしょう

少々

作り方

タルト型にオリーブ油(分量外)を塗り、パイ生地を型に合わせて薄くのばして敷き入れたら、フォークなどで数か所穴をあける。

根張星はいちょう切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅、ほうれん草はざく切りする。フライパンにオリーブ油を入れ中火で温めたら、食材を炒めて粗熱を取っておく。

Aを混ぜ合わせて、②と一緒に①へ流し入れる。220℃に予熱したオーブンで30~35分焼いて出来上がり。

ワンポイント

冷凍パイシートの代わりに、薄く伸ばした食パンでも代用できます。

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